“Si desea aumentar la energía de su corazón, mantenga limpias las arterias del corazón e identifique las causas fundamentales de enfermedades cardíacas para evitar los stents y la cirugía de bypass, el Dr. Kahn tiene sus recetas listas para usar. Este es un manual único sobre el cuidado de su corazón, sacando las cosas malas y poniendo las buenas. cosas. Una lectura obligada."
Mark Hyman, MD, autor de bestsellers del New York Times de UltraMetabolism, Blood Sugar Solution, y otros “Nuestro sistema de atención médica está roto y la única forma de solucionarlo es enseñando a los estadounidenses cómo protegerse de las enfermedades para evitar la atención médica. La cardiología invasiva cuesta mil millones de dólares industria basada en ciencia refutada. La enfermedad de las arterias coronarias y los ataques cardíacos son evitables a través de una nutrición superior. El Dr. Kahn puede liderar el camino para cambiar el rostro de la cardiología en Estados Unidos ". —Joel Fuhrman, MD,
autor de bestsellers del New York Times de Eat to Live, The End of Diabetes y otros
“La enfermedad de las arterias coronarias no es una 'enfermedad', sino un mecanismo de supervivencia. Básicamente, nuestro cuerpo está tratando de sobrevivir a nuestro estilo de vida. Ya es hora de que un cardiólogo del calibre del Dr. Kahn escriba un libro para educar tanto a los pacientes como a los médicos sobre cómo evitar la colocación de un stent en las arterias bloqueadas ". —Alejandro Junger, MD, autor de bestsellers del New York
Times de Clean
"Dr. ¡Joel Kahn es una estrella de rock de la medicina funcional! Su libro proporciona una guía fundamental para cada paciente con enfermedad cardíaca y aquellos que quieran evitarla. El Dr. Kahn descubre brillantemente la verdaderas causas fundamentales y los tratamientos de las enfermedades cardiovasculares, lo que hace que el complejo sea fácil de entender y aún más fácil de aplicar. Conozco bien al Dr. Kahn, y su vida, pasión y trabajo médico garantizarán que este libro se leerá ampliamente y cambiará vidas en todas partes ".
—Tana Amen, BSN, RN, autora de la serie Brain Doctor's Wife y OmniDiet
“Este es un libro importante que todos deben leer. Las enfermedades cardíacas y cerebrales son íntimamente conectado. Su cerebro utiliza el 20 por ciento del flujo sanguíneo en su cerebro. Si tu corazon es problemas aumenta su riesgo de depresión y demencia. El Dr. Kahn es un experto en traducir información compleja en técnicas fáciles de entender y utilizables para mejorar el corazón y el cerebro ".
Daniel G. Amen, MD, autor de bestsellers del New York Times de Change Your Brain, Change Your Life y otros
“Los cambios en el estilo de vida pueden curar eficazmente al asesino número uno en el mundo industrializado. Por eso un libro como esto es tan crítico. Cientos de miles de vidas penden de un hilo ".
Michael Greger, MD, autor de bestsellers de Carbophobia
"Dr. El libro de Joel Kahn te dará las razones por las que todos nuestros corazones están en peligro y son necesarios 'cómo' para la auto transformación. Como lo demuestra un líder apasionado de la salud y el bienestar, el Dr. Kahn cómo la enfermedad cardíaca no puede compartimentarse y está relacionada con la persona en su totalidad. Como el hombre él mismo, este es un libro que primero abrirá tu corazón y luego lo curará ".
Jonny Kest, fundador del Center for Yoga y director nacional de yoga, Lifetime Fitness
Corporación
"Dr. Joel Kahn es un líder en el mundo de la cardiología al reconocer la importancia de la alimentación y estilo de vida para afecciones cardíacas. Médicos creíbles como el Dr. Kahn, que no solo son expertos en alta tecnología medicina, pero también tienen interés y conocimiento en enfoques holísticos, son raros. Su libro será un ganador para todos los involucrados ".
Neal D. Barnard, MD, autor de bestsellers del Programa del Dr. Neal Barnard para Revertir la Diabetes
Contenido
Expresiones de gratitud
PARTE UNO: Hechos de todo el corazón
Capítulo 1: Mi receta para un corazón duradero
Capítulo 2: Se necesita un cuerpo para latir un corazón
Capítulo 3: Por qué los medicamentos y la cirugía no son la respuesta
Capítulo 4: Marque su corazón
Capítulo 5: El aliado de todo tu corazón
PARTE DOS: Recetas para todo el corazón
Capítulo 6: Su receta nutricional
Capítulo 7: Su receta de preparación de alimentos
Capítulo 8: Su fitness Rx
Capítulo 9: Su receta de salud emocional
Capítulo 10: Su Eco Rx
Capítulo 11: Su Suplemento Rx
Capítulo 12: Su plan para un corazón duradero
Recursos
Sobre el Autor
Notas finales
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